Lizenztrainer


Unsere Trainer besitzen ein Abschluss mit Diplom und Bundeslizenz / A. Mitglieder erhalten bei uns einen Eingangscheck.

Bei diesen wird der Istzustand des Körpers und der sollzustand (Ziele) festgelegt. Der Istzustand beinhaltet eventuelle körperliche Schäden oder Leistungsgrenzen.

Wir überprüfen die Leistungsfähigkeit mit einem Fitnesstest und nehmen den momentanen Istzustand des Körpers (Gewicht, Fettmaße ) auf. Die Trainingspläne oder Ernährungspläne werden nach den gewünschten Zielen erstellt.

Die Körpermaße werden in regelmäßigen Abständen überprüft und eventuelle Korrekturen in den Trainingsplänen oder Ernährungsplänen vorgenommen.

Jedes Mitglied wird zu bis zur Erreichung seines Zieles von den Trainern begleitet.