Unsere Trainer besitzen ein Abschluss mit Diplom und Bundeslizenz / A.
Mitglieder erhalten bei uns einen Eingangscheck.
Bei diesen wird der Istzustand des Körpers und der sollzustand (Ziele) festgelegt.
Der Istzustand beinhaltet eventuelle körperliche Schäden oder Leistungsgrenzen.
Wir überprüfen die Leistungsfähigkeit mit einem Fitnesstest und nehmen
den momentanen Istzustand des Körpers (Gewicht, Fettmaße ) auf.
Die Trainingspläne oder Ernährungspläne werden nach den gewünschten
Zielen erstellt.
Die Körpermaße werden in regelmäßigen Abständen überprüft und
eventuelle Korrekturen in den Trainingsplänen oder Ernährungsplänen
vorgenommen.
Jedes Mitglied wird zu bis zur Erreichung seines Zieles von den
Trainern begleitet.